Nachfolgend finden Sie unsere Liste des gekochten Gemüses: Gemüse mit wenig Kalorien (pro 100 Gramm): Gurken: 58 kJ / 14 kcal. Spargel: 65 kJ / 16 kcal. Spinat: 81 kJ / 19 kcal. Auberginen: 87 kJ / 21 kcal. Tomaten: 92 kJ / 22 kcal (siehe Tomaten Kalorien) Zucchini: 94 kJ / 22 kcal. Paprika grün: 99 kJ / 22 kcal. Karotten: 95 kJ / 23 kcal.. 24.05.2023. 3 Minuten Lesedauer. Aktualisiert am: 19.12.2023. Eine Kalorientabelle zeigt, wie viel Energie in Lebensmitteln steckt. Gemüse und Obst haben meist wenige Kalorien und sind die Basis einer ausgewogenen Ernährung. Die Tabelle können Sie ausdrucken und aufhängen. © iStock / hobo_018. Inhalte im Überblick.
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Gemüse zum Abnehmen - Top 15 Gemüsesorten mit wenig Kalorien. Von Ernährungspädagogin und Diätologin Daniela Skerbinz, BEd, BSc. Letztes Update: 06.08.2019. Gemüse ist aus einer ausgewogenen Ernährung nicht wegzudenken. Allerdings isst der Großteil der Bevölkerung viel zu wenig davon. Gemüse ist reich an Ballaststoffen.. Gemüse, Getränke, Milchprodukte, Fleischwaren, Früchte und mehr lassen eine kalorienarme Ernährung zu, die dennoch ausgewogen ist. Suchen: Lebensmittel. Kategorie. Mengenangabe. Kalorien (kcal) Kalorien (KJ) Zurück Weiter. Stand: Juni 2017. Tabelle kalorienarme Lebensmittel. Die Kalorie (Kilokalorie, kcal) ist eine Messeinheit für Energie.
